Deserki fit z owocami sezonowymi:-)

Spieszę do Was dzisiaj z pomysłem na super zdrowe deserki.

By je zrobić potrzebujecie tylko jogurt, nasiona chia i owoce.

To wszystko, jeśli chcecie jogurt możecie posłodzić,

ja nie słodzę bo przecież owoce są słodziutkie.

Ewentualnie na spód można dać jakieś pokruszone ciasteczka.

1 łyżkę nasion chia mieszamy z jogurtem naturalnym,

nakładamy do słoiczków

i odstawiamy na kilka godzin do lodówki.

Dekorujemy owocami i gotowe:-)

I'm here today to share with you this great recipe for a healthy snack.

You only need some yoghurt, chia seeds and fruit to make it.

If you want you can add some sugar, but I think that fruit is sweet enough 

so I don't sweeten it. You can also add some crumbled cookies.

How to make these desserts?

Take 1 spoon of chia seeds and mix them with yoghurt, 

pour it into little jars and cool them in the fridge for a few hours. 

Then simply add some fruit. That's it.

Dziękuję za odwiedziny:-)

Thank you for stopping by:-)